山药这个东西，可能有的人喜欢，也有一些人不喜欢，所以这个东西处于两者之间。山药这个东西块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带黏性，生食热食都是美味。而且也有一定的好处哦，一起来看一下吧。
我们的胃是一个很敏感的器官，如果在日常生活中，胃得不到一个好的保护，它也是会发小脾气的哦，看见好吃的东西却不能享受，这是多么大的苦恼啊，也是不能忍受的。如果想要胃部健康，还是多吃一些山药吧，可以健脾养胃，还能够治疗腹泻，增进食欲哦。
还有就是血管是血液循环的器官，在冬季的时候，是心脑血管疾病高发期，但是山药当中的黏蛋白能增强血管弹性，还能滋养身体，所以多吃对身体有益哦。
山药中含有很丰富的纤维素以及其他营养元素，可以帮助皮肤细胞的活性，让我们的肌肤弹性更好。所以还是建议女生多吃山药，这样可以是自己更加的美丽哦。
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