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    夏日口腔自我护理有妙招!

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-05-04  浏览次数:514
    核心提示:1..养成良好的饮食习惯要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿。
    1..养成良好的饮食习惯
    要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。
    2.建立良好的口腔卫生习惯
    要时刻保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙,定期更换牙刷,使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
    3.正确的刷牙角度和动作
    将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。
    4.刷牙齿的外侧
    用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个都位可重复刷6-8次。
    5.刷牙齿的内侧
    刷牙齿的内侧时,仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙齿的外侧,不重视牙齿内侧的清洁。
    6.刷牙齿的咀嚼面
    用适当的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
    7.使用牙线清洁牙缝
    小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈,然后将牙线贴在牙面,上下移动,就可以彻底清洁牙缝。
    8.注意后面牙齿
    口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。
    9.选用保健牙刷和含氟牙膏
    用保健牙刷刷能有效地清洁口腔,而又不损伤牙齿和牙龈,保健牙刷的刷毛柔软有弹性,刷面平坦,刷头不大,刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合,使牙齿更坚固,有良好的防龋作用。
    10.定期口腔检查
    定期口腔检查,听从口腔医生正确的诊断和护理方法,以保证牙齿和牙龈健康美观。
    【夏日清凉礼包,来也!】
    关注宝宝口腔健康,就是这么简单~~~~~
    另外咧,小编再啰嗦两句嘿!
    对宝宝牙齿健康有益的细节:
    1、母乳喂养,对宝宝牙齿有好处;
    2、 1岁前用纱布给宝宝清洁口腔,1岁后开始刷牙但不使用牙膏,3岁后用牙膏刷牙;
    3、6个月之后教宝宝使用水杯,对牙齿发育有帮助;
    4、 少吃甜食,尽量喝白开水,饮料和果汁都容易让宝宝得龋齿;
    5、 少吃黏牙食物,吃完之后要立刻刷牙或漱口;
    6、宝宝要用自己专用的餐具。
     
     
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