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    口腔保健最好的方法!

    放大字体  缩小字体 发布日期:2019-12-31  浏览次数:169
    核心提示:不少人都会有口臭这个毛病,行成的原因大多是由于空腔清洁卫生工作做得不好造成的,今天谈一谈必须要掌握的口腔保健方法有哪些?
    不少人都会有口臭这个毛病,行成的原因大多是由于空腔清洁卫生工作做得不好造成的,今天谈一谈必须要掌握的口腔保健方法有哪些?
    一、要学会漱口
    饭后漱口要用温水,避免冷水刺激口腔,亦可用温茶水,因为茶水中含有微量氟类矿物质,有预防龋齿的作用。
    二、要坚持刷牙
    选用软毛牙刷,刷牙时不要使劲,但要仔细、规律地刷,里里外外都要刷,睡前刷牙在保护牙齿上可起到事半功倍的作用。
    三、要经常按摩牙龈
    我们经常使用的牙龈按摩方法有以下几种:一是牙刷按摩法、而是手指按摩法、三是锥形橡皮按摩器按摩法。
    四、要经常叩齿
    刷牙之后,口腔要稍微闭上,用上下牙齿互相轻轻的叩响,但是不能用力过大,每个牙齿都要叩到。 
     
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