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    如何保持孩子的牙齿强壮?

    放大字体  缩小字体 发布日期:2019-09-29  浏览次数:526
    核心提示:良好的牙齿护理开始年轻。一旦出现第一颗牙齿,您就可以开始考虑在孩子身上灌输健康的生活习惯。
       良好的牙齿护理开始年轻。一旦出现第一颗牙齿,您就可以开始考虑在孩子身上灌输健康的生活习惯。随着年龄的增长,教他们如何刷牙和牙线,让它成为你一起做的日常生活。定期看牙医也很重要。然而,牙齿健康不仅仅是刷牙。健康,全面的饮食可以预防蛀牙,在日常活动中采取一定的预防措施可以确保不会出现问题。您的孩子将很快学会如何照顾他们的珍珠白!
    方法1 教孩子如何刷牙
    1.尽早开始。
    孩子出现第一颗牙齿后,应立即开始刷牙。这也应该是他们第一次去看牙医的时候。让你的孩子靠在你的膝盖或手臂上。用一把小牙刷,取一大米大小的含氟牙膏,轻轻刷一下孩子的牙齿。然后,在牙齿周围轻轻地做一块牙线。每天做两次,直到孩子准备好学习如何自己刷牙和用牙线。
    儿童应该继续使用米粒大小的牙膏,直到他们三岁。当他们三岁时,你应该使用稍大的豌豆大小的量。这减少了他们吞咽的牙膏量。三岁以后,孩子们可以吐出全部牙膏,特别是如果他们习惯刷牙。然而,他们仍然需要使用含有较低氟化物百分比的婴儿牙膏。
    2.购买儿童友好型产品。
    有专门为儿童使用的牙膏和牙刷。它们颜色鲜艳,口味多样,尺寸易于处理。在当地的杂货店,药店或药店寻找品牌儿童用品。
    建议婴儿和儿童使用氟化物牙膏。您可以在当地的药店,药店或杂货店找到一些适合儿童使用的牙膏。
    儿童应使用柔软刷毛的牙刷。这将在包装上标明。
    使用小型儿童牙刷代替成人牙刷。这些适合儿童的小嘴,更容易在他们成长的牙齿周围移动。
    3.将过程分解为几个步骤。
    在教孩子刷牙时,你可能会发现他们正在努力记住一切。将过程分解为简单的步骤,每次刷牙时都可以重复这些步骤。当您用牙齿刷牙时,您可能会发现您的孩子学得更快。在完成每个步骤时,请演示如何执行此操作。
    例如,你可以说,“首先,我们挤牙膏。这多少我们挤压。接下来,我们将刷子移到牙齿周围。最后,我们吐了出来!“告诉他们,告诉他们。在刷牙时总是监督孩子,并确保他们按照您的解释执行每一步。
    4.设置计时器。
    孩子应该继续刷牙两到三分钟。孩子在几秒钟后停下来可能很诱人,所以你应该想办法鼓励他们继续刷牙。一种简单的方法是在手机上设置计时器。告诉他们他们必须继续刷牙,直到计时器熄灭。
    另一种方法是唱歌或播放持续两三分钟的歌曲。你的孩子应该刷一下这首歌的全长。有些牙刷甚至会为你播放音乐。只要音乐播放,你的孩子就应该刷牙。
    5.每天用牙线清洁孩子的牙齿。
    宝宝的牙齿一旦开始相互接触,就应该开始使用牙线。当他们年龄足以遵循指示时,你可以教他们如何使用牙线。双手紧紧握住牙线,然后在牙齿之间轻轻地朝向牙龈线。不要将牙线咬入牙龈,因为您可能会引起疼痛甚至少量出血,这可能会吓到您的孩子,以便下次拒绝使用牙线。
    6.为他们提供选择。
    有些孩子可能很难强迫每天刷两次牙齿。你可以鼓励他们的一种方法是让他们做出牙科护理的选择。有许多方法可以将其纳入日常工作中。
    当你购买新的牙刷时,让他们决定他们得到哪一个。儿童有许多不同的设计,他们可能会兴奋地使用他们自己挑选的牙刷。
    买几种口味的牙膏。什么时候刷牙,问:“你想要泡泡糖口味的牙膏还是葡萄味的牙膏?”
    方法2 访问牙医
    1.找一位儿科牙医。
    虽然成年牙医可以治疗儿童,但最好找一位专门清洁儿童牙齿的牙医。它们不仅可以帮助预防常见的童年问题,而且能够平息和放松哭泣或心疼的孩子。美国儿科牙医协会在其网站上提供搜索工具,帮助父母找到附近的专家。
    儿科牙医还有一个专为儿童设计的设备齐全的牙科诊所,其中包括玩具,彩色牙科椅,甚至电视屏幕上的漫画。
    2.每年安排两次访问。
    儿童应每六个月清洁牙齿并检查一次。提前安排这些访问可能更容易,这样您就不会忘记。如果您有多个孩子,您可能会尝试同时安排所有孩子。
    3.在清洁期间与您的孩子坐下。
    许多孩子都被牙医吓坏了。坐在他们旁边握着他们的手可能会缓解他们的焦虑。当您第一次去看牙医时,请让您的孩子回到检察室。将您的孩子介绍给牙医,并让牙医事先向孩子展示他们所有的工具。牙医甚至可以解释它们的用途。在清洁开始之前,这可以帮助平息孩子的恐惧。
    在某些情况下,您可能需要坐在椅子上并将您的孩子抱在怀里。
    4.应用密封剂。
    密封剂是由牙医施加的涂层,以防止臼齿上出现蛀牙。你孩子的第一个臼齿会出现在六岁左右。此时,您可以询问您孩子的牙医是否可以在这些牙齿上涂抹密封剂。虽然这不能代替刷牙,但它可以防止一些蛀牙的形成,特别是如果你的孩子吃了很多糖果和糖。
    5.在使用镇静剂之前询问牙医。
    牙医在正常清洁过程中使用镇静剂来帮助放松患者越来越常见。如果您的孩子在清洁过程中哭闹或坐立不安,您的牙医可能会推荐您。它也可以在主要程序之前给出。尽管儿童服用镇静剂是安全的,但您应该先与牙医进行认真的交谈。你应该问:
    “在来办公室之前,我们需要做些什么才能为镇静做准备?我的孩子需要停止进食或饮水吗?“
    “如果出现问题,您的员工是否接受过紧急复苏程序的培训?他们多久更新一次培训?“
    “你给我的孩子什么样的镇静,这对他或她后来会有什么影响?”
    “手术后如何监护我的孩子?”
    “如果之后出现问题我应该打电话给谁?”
    6.之后给他们奖励。
    去看牙医会给孩子带来压力。一些牙医在完成后会给孩子一个小奖品包。您可能会发现使用小玩具,钥匙链或贴纸来激励您的孩子,以便在处理预约时给予好评。
    方法3 喂养儿童圆满的饮食
    1.限制含糖零食。
    导致蛀牙的细菌以口中的糖为食。为了帮助预防蛀牙,请确保您的孩子不吃高糖添加的零食。阅读所有预先包装食品的营养标签,了解每份食品中含有多少克糖。您可以:
    选择奶酪棒而不是粘性水果零食。
    给孩子吃燕麦片和水果作为早餐,而不是含糖的早餐麦片。
    买天然,全脂酸奶或希腊酸奶。无脂酸奶通常含有更多的糖。
    2.提供全面的膳食。
    富含水果,蔬菜,全谷物,乳制品和瘦肉蛋白的饮食将确保您孩子的牙齿健康和一般健康。虽然大多数食物含有糖,但你可以通过确保它们也能获得其他重要营养素来限制这些糖的摄入量。[15]除了天然食物为整个身体和孩子的发育带来的健康优势外,它们还能保护您的牙龈和牙齿。他们这样做是通过咀嚼更硬的食物所需的力来刺激血液流动和骨骼发育,而加工食物是柔软的。
    你孩子吃的一半应该是水果或蔬菜。
    全谷物包括全麦面包,燕麦片或糙米。
    精益蛋白质包括鱼,蛋,豆类和鸡肉和牛肉的瘦肉。
    乳制品包括牛奶,奶酪和酸奶。
    3.给水而不是含糖饮料。
    孩子们从他们的饮料中摄取大量的糖。苏打水,果汁和运动饮料都含有高含量的糖。这些饮料中的许多还含有可以分解牙釉质的酸。您的孩子应该主要饮用水以防止蛀牙。
    如果您的孩子仍在喂奶,只需将牛奶,配方奶或母乳放入瓶中。不要给他们果汁。
    而不是果汁,给你的孩子整个水果。整个水果都有纤维,可以在吃的时候擦洗牙齿。
    4.选择能加强牙釉质的食物。
    某些食物可以帮助保持牙釉质强壮。这些食物往往富含维生素K,钙或蛋白质 - 所有这些都是强健骨骼必不可少的。特别是奶酪是一种很好的零食,因为它可以促进唾液的产生,并可以强化牙釉质。其他一些好食物包括:
    牛奶黑暗,多叶的蔬菜,如菠菜和羽衣甘蓝豆腐肉鸡蛋
    方法4 保护儿童的牙齿和健康
    1.让孩子在运动时穿上防护装备。
    如果您的孩子参加运动或喜欢骑自行车或滑板等活动,他们应该穿着适当的保护。口罩可以保护孩子的牙齿免受突然撞击,防止在事故中牙齿脱落。你可以让他们的牙医创造一个特别装备的护卫,或者你可以在体育用品商店买一个“煮沸和咬”的护卫。
    2.如果掉了牙,请保存牙齿。
    如果您的孩子确实失去了永久性牙齿,您可以尝试将其放回插座中,但可能不会留下。在这种情况下,您应该将牙齿保存在一杯牛奶或盐水溶液中,并将孩子带到牙医那里。无论你做什么,立即去牙医或急诊室。带上你的牙齿。
    3.用自制疗法治疗疼痛。
    如果您的孩子患有牙痛或牙龈疼痛,您应该致电牙医预约。在此期间,您可以使用一些安全的家庭疗法来帮助减轻孩子的不适。
    在一杯温水中加入一茶匙盐。让您的孩子在吞咽时将其漱口。30秒后,他们可以吐出来。这有助于减少牙齿和牙龈疼痛。
    对于牙痛,在棉球上涂几滴丁香油。轻轻地将油擦在牙齿上。
    非处方药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以止住严重的疼痛。使用标记为儿童安全的止痛药,并仔细按照包装盒上的说明进行操作。
    4.避免使用过多的氟化物。
    过多的氟化物会导致一种叫做珐琅质氟中毒的病症。这种情况会产生变色和麻点等问题。虽然氟化物牙膏是预防蛀牙所必需的,但当您的孩子刷牙时,您应该使用不超过豌豆大小的量。
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